山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。紅棗具有抗氧化、延緩衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞等多種功能。這款甜品是補(bǔ)而不燥，老少適宜的養(yǎng)生佳品!

　　【步驟】

　　Step1：將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊，將紅棗洗凈,裝碗備用。

　　Step2：將山藥、冰糖一起倒進(jìn)鍋里，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會(huì)。

　　Step3：等到山藥煮的差不多時(shí)把紅棗放到鍋里再煮上10--15分鐘,就OK啦。